業界最高峰の実績と指導法で
ダイエットをサポートする
パーソナルトレーニングジムなら
「DIETA」（ディエタ）
今回ご紹介するのは、
最低3年以上トレーナー経験を積んでいる
スタッフのみが在籍し、定期的に著名な講師による
研修を実施することで質の高いパーソナル
トレーニングをご提供している
「DIETA」のご紹介です。
ちなみに「DIETA」とはダイエットの語源で
「生き方」「生活様式」という意味があります。
世の中の多くの人が体型にコンプレックスを
抱えている中、１人でも多くの人が胸を張って
好きな自分で生きる事が出来るように、
お客様のより良い生き方をサポートする為に
お手伝いしてくれるのが、「DIETA」なのです。
ところで皆さんはこんなお悩みはありませんか？
・今度こそダイエットを成功させたい
・ジムに入会したが、続かなかった
・他のジムで効果が出なかった
・昔に比べて痩せにくくなった
・料金が高くてなかなか決心がつかない
・産後体型が変わってしまった
等々、このようなお悩みなら「DIETA」に行く事を
おすすめします。
そもそもダイエットがうまくいかない人には
特徴があります。
・食生活が偏っている
単に食事量を減らすだけではダイエットを成功させる
ことは困難です。
なぜなら、食べる量が減ったとしても栄養素が偏って
いては意味がないからです。
ダイエットにおいては、脂肪になりやすい糖質や脂質を
抑える必要があります。
・食事のとり方が悪い
いわゆる「早食い」は、ダイエットに不向きな食事の
方法です。
なぜなら、食事を始めてから満福中枢が刺激されるまでには
時間差があるからです。
早く食べ物を胃に押し込んでいくと、十分な量を食べている
にもかかわらず脳は満福を伝える指令を送りません。
そのため「まだお腹が減っている」と錯覚し、食事を
止められなくなるのです。
こうした食習慣を続けていると、ダイエットの効果もなかなか
出なくなってしまいます。
・基礎代謝が低い
もともと基礎代謝量が低い人は、どれほど食事量を
減らしてもすぐには体重が変わらないです。
基礎代謝とは、人間が呼吸などの働きをするときに
放出されるエネルギーです。
食事として摂取されたカロリーは、通常であれば代謝として
体の外に出ていく仕組みとなっています。
一般的に、筋肉の少ない人は基礎代謝量も少ないのです。
・継続性がない
ダイエットとは、体質改善によって健康的になっていく
ことです。
決して体重を落とすだけがダイエットの本質ではありません。
短期的に食事制限をして体重を減らしたとしても、
空腹を我慢し続けた結果として大きなストレスを抱え
込んでしまいます。
そして、気が抜けたときに食べ過ぎてしまい、
リバウンドが襲ってくるのです。
それではまず、確実に結果を生む「DIETA」の
特徴をお伝えしたいと思います。
・未経験の人も安心のパーソナルトレーニング
完全予約制の為、プライベートな空間での
トレーニングが可能です。
短期間での減量、その後のリバウンド防止の
トレーニングや、食事アドバイス、筋力アップ、
ボディメイク、健康作りなどニーズに合わせた
サービスを提供してくれます。
老若男女、トレーニング経験有無を問わず、
様々な方が「DIETA」に通っているのです。
・お客様に合わせた食事アドバイス
ダイエット、筋量ＵＰ、生活習慣改善など、
お客様のご要望に応じて食事の内容をアドバイスして
くれます。
極端な食事制限では必要な栄養素が足りず、
プログラムが終了した時に待っているのが
「リバウンド」です。
経験あるトレーナー陣がリバウンドしにくい
食事アドバイスを行うので、あなたの健康を
しっかりサポートしてくれます。
・経験豊富なスタッフ
「DIETA」では3年以上トレーナー経験を積んでる
スタッフのみ在籍しています。
また定期的に著名な講師による研修も実施しており、
質の高いパーソナルトレーニングの提供を目指して
いるのです。
継続できない食事制限はダイエットではなく、
飢餓状態になっているだけです。
「DIETA」では、心にも体にも健康な、持続可能な
食事管理を提供しているのです。
これをきっかけに気になった方は是非、
「DIETA」の無料カウンセリングに行って
見てはいかがでしょうか？！
