日々生活している中でふと鏡に映る自分の
顔をみたときに「ちょっとシミが出来てる！？」
みたいなことってありませんか？
顔だけでなく腕や足にもいつのまにかできていたりなど、
気づかないうちにシミが
できていたりすることってありませんか？
今回の記事ではそんないつのまにかできている
シミを作らないようにするための
対策方法をご紹介していきます！
シミを作らないようにするには？
・日焼け止めクリームを塗る！
日焼け止めクリームを１度塗っただけでは
十分に肌を守ることができません！
２時間に１回程度は塗り直した方が
より効果的だそうです。
・肌を乾燥させないように保湿を常にする！
これに関しては、肌に水分と油分をしっかり
与えてあげることが大切です！
潤いのある肌は皮膚のターンオーバーが
正常に働くため、
紫外線に対するバリアの香が高くなるそうです！
外出時は、日傘や帽子を使っている人も多いかもしれませんが、
紫外線は空からだけでなく、
地面や水面から反射している紫外線にも注意が必要です！
室内にいるときでも窓から入ってくる紫外線にも
注意が必要ですので、
室内にいても日焼け止めクリームを
塗っておくべきでしょう！
シミを作らないようにするためには、
日々の取り組みが非常に大切だということです！
シミを作りたくない人は
実践してみてはいかがでしょうか？
次回はシミの除去についてお話していきます！
