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冬になると寒くてどうしても

動かなくなって太ってしまいます。

そんな時に思い浮かぶのが「痩身エステ」です。

ただ、「医療痩身」というのがあるのも

ご存知でしょうか。

今回は痩身エステと医療痩身の違いについて

お伝えいたします。

痩身エステと医療痩身の違い

まず、痩身（そうしん）とは、

引き締まった健康的な身体を

目指す施術のことを言います。

女性的な美しい身体を目指す方法です。

医療痩身はクリニックなどの医療機関で

医療従事者が行う痩身施術のことです。

厚生労働省やFDA（アメリカ食品医薬品局）に

認可された医療機器や内服薬などを用いて、

脂肪細胞を破壊して減らすなど、

医学的根拠に基づいた上で体脂肪を減少させます。

一方で、痩身エステとはエステサロンなどで

エステティシャンによって行われる、

マッサージやエステマシンなどを使った痩身施術です。

施術するにあたって特別な資格は必要なく、

トレーニングを受けたエステティシャンであれば

痩身エステを行うことができます。

痩身エステは医療痩身とは異なり、

マッサージで脂肪を燃えやすくしたり、

代謝を上げたりするなど体質改善のサポート

痩せやすい身体づくりが目的です。

効果が出やすいのは医療痩身ですが

費用が安いのは痩身エステです。

ぜひ自分にあった方法を

選択してみてください。

施術方法によっては

我慢できないほどの痛みを

ともなうヒゲ脱毛ですが、

痛みをともなう理由が存在します。

ヒゲ脱毛が痛い理由を解説します。

髭脱毛が痛い理由

・毛が濃く密集しているから

濃い毛が密集して生えている場合、

強い痛みを感じます。

薄い毛が生えている方よりも

毛が濃くて剛毛の方のほうが

痛みを感じやすいです。

・皮膚が薄いから

ヒゲが生える部位は皮膚が薄いことから、

ほかの部位よりも痛みを感じやすいです。

また、神経が多く通っていることから

光やレーザーの照射による刺激を

受けやすいといわれています。

・脱毛方法によっては痛いと感じることも

毛を処理する主な脱毛方法は

「光脱毛」「医療レーザー脱毛」「ニードル脱毛」の3種類ですが、

ヒゲの脱毛は施術する方法により

痛みの程度が異なります。

光脱毛や医療レーザー脱毛は、

メラニン色素に反応する光やレーザーを

照射することで脱毛を行います。

医療レーザー脱毛は医療行為に該当し、

光脱毛よりも照射パワーが強いことから

施術時に強い痛みを伴います。

ニードル脱毛は一つひとつの毛穴に針を挿入して施術するため

医療レーザー脱毛以上に強い痛みを伴います。

ヒゲの脱毛は濃い毛が密集している場合や

皮膚が薄いなどの要素に加えて、

施術方法によっても痛みが増すため注意が必要です。

痛みに弱い方は施術方法を

よく調べてから施術しましょう！

たまに髭を毛抜きで抜いている男性を見かけます。

しかし、ヒゲは抜いたからといって

生えなくなるわけではありません。

時間の経過とともに

再び毛が生えてくる可能性があります。

ヒゲは自己処理で抜くと、

さまざまなデメリットを引き起こします。

髭を自己処理するデメリット

・抜くときに痛みを感じる

太くしっかりとした毛が生えることの多い

男性のヒゲは抜くときに痛みを感じます。

毛の量も多いため

痛みに耐える必要がある点はデメリットです。

またヒゲの生える部分は

皮膚が薄くデリケートなため、

ヒリヒリした痛みが続くこともあります。

・肌トラブルが起こりやすくなる

 ヒゲは無理やり引き抜くことで

出血をしてしまう可能性があります。

毛根から細菌が侵入することで

「毛嚢炎」という炎症が起こる可能性もあります。

そして、埋没毛は毛が皮膚の中に

埋もれたまま成長してしまう症状で、

毛を抜いていて途中で切れてしまった場合などに

起こりやすくなります。

・色素沈着が起こる

ヒゲを抜くと強い刺激を伴うことから、

メラニン色素が過剰に作られます。

発生したメラニン色素によって色素沈着が起こり、

黒くなることやシミができてしまう可能性が高くなります。

以上のデメリットが起こるため

髭を抜く場合は

プロにお願いする方がいいかもしれませんね。

男性は髭の手入れが

大変だと感じたことはありませんか？

近年、髭脱毛をされる方は

少なく無いです。

しかし、顎ヒゲの脱毛はメリットだけではなく

デメリットも存在します。

今回は顎髭脱毛のデメリットを

お話いたします。

髭脱毛のデメリット

施術時に痛みがある

個人差はありますが施術方法によっては

顎のヒゲを脱毛する際に強い痛みを伴います。

医療レーザー脱毛やニードル脱毛は

特に痛みを感じやすくなっています。

施術の際に麻酔を使用する医療機関もありますが、

使ったとしてもあまり効果を感じられず、

かなりの痛みに耐えなければなりません。

脱毛の痛みを抑えたい方は

光脱毛の施術をおすすめします。

施術後にはケアが必要

脱毛にはさまざまな方法がありますが

施術後は毛穴に熱がこもるなど

敏感な状態になっています。

敏感な状態のお肌には適切なケアが必要です。

普段から気を使わない方の場合、

面倒に感じる可能性があります。

施術後のケアは脱毛効果を高めるメリットがあり、

キレイなお肌を維持するために役立ちます。

脱毛後は乾燥しやすいため、

化粧水を塗ってお肌を守ることに加えて、

クリームなどを重ねて効果を高めることが必要です。

今後髭の手入れにかかる費用や

時間を考えて

髭脱毛も検討されてみてはいかがでしょうか

スキンケアをしていく際に必要なのは

保湿なども、もちろん大切なのですが

生活習慣や食事の習慣を見直すことが

とても重要です！

今回は、今から始められる生活習慣や

食事習慣をお話していきます！

眠りの見直しをしていきましょう！

　・毎日最低でも６時間以上は寝るように

睡眠不足は、肌のコンディションを

悪化させる原因になります。

最適な睡眠時間には個人差があると思いますが、

最低でも1日6時間以上は寝ることが大切です。

※ただし、1日5時間でも朝スッキリ起きられて
肌のコンディションも悪くない方もいますので、
一概には言えませんが、
自分に合った睡眠時間を見つけましょう！

・同じ時間に寝るようにする

就寝時間がバラバラだと、

睡眠のリズムが整いません。

寝つきが悪くなったり、睡眠の質が低下したりして

肌に悪影響を及ぼすこともありますから

気をつけましょう！

食生活の改善をしましょう！

・タンパク質を摂ろう

肉や魚、大豆などには肌を作るタンパク質が

含まれています。

タンパク質が不足すると肌の新陳代謝が低下して

保湿力が低下することになると言われています。

・発酵食品で腸内環境を整えよう！

肌と腸内環境はかなり関係していると

言われています。

腸内環境が整っていないと肌トラブルが

起こりがちになります。

ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べて

腸内環境を整えましょう！

睡眠や食生活であれば

明日からでも改善できそうですよね！

何もしないで肌が荒れてしまうなら

少しでもケアしてあげてくださいね！

今回は女性のスキンケアのポイントに

フォーカスしていこうと思います！

しかし、その前に女性の肌の特徴について

簡単に説明しておきます。

女性の肌は皮膚が薄くデリケートです。

男性の肌に比べて保水力はありますが

外的要因によるダメージを受けやすく

シミやそばかすなどができやすいのが特徴です。

また、ホルモンの影響を受けやすく

生理周期によるホルモンバランスの変化により

肌の状態も変化します。

40代半ばから50代半ばの更年期を迎え

ホルモン分泌が大きく変化すると肌質も変わっていきます。

女性のスキンケアのポイント！

女性のスキンケアのポイントは

クレンジングと洗顔です。

毎日の化粧落としは肌への負担が大きく

摩擦ダメージを起こしやすくなります。

「摩擦は肌の大敵」と心に刻み、

肌を擦りすぎないよう優しくていねいに

洗うようにしてくださいね！

さらに、洗顔後は必ず保湿を入念におこないましょう！

顔の部位によっても肌状態は違うので、

乾燥しやすい目元や口元には

保湿クリームを塗るなどのスキンケアアイテムを

上手に組み合わせて使うのがオススメです。

女性の肌は男性と比較しても

本当に傷つきやすいものですので、

大切に時間をかけてケアしてあげましょう！

次回はスキンケアのための生活習慣について話していきます！

最近、男性でも肌を大切にしたいと

考える人も多いのではないでしょうか？

私の職場の若い男の子たちも

毎日必ずスキンケアを

欠かさずやっているようです。

どうやら肌をきれいに保とうとする理由は

女の子に清潔感がある人って

思ってもらいたいからだそうです！

今回はこれからでも

肌のケアをしたい方に向けて

お話していきます！

男性のスキンケア方法！

男性の肌は女性と比べて皮脂が多く

水分量が少なく、

皮膚が分厚いという特徴があります！

そのため、女性と同じ方法をやっても

効果が中々出ないことがあるようです。

ケアの方法としては

・ぬるま湯やスチーマーで顔を刺激する
これをやることによって皮脂汚れや
角質を落としやすくする効果があります！

・洗顔料は泡立てる
洗顔料を直接肌に塗って洗うより、
泡立てて洗った方が洗浄力が上がり、
肌へのダメージが少なくて済みます。

・化粧水をつける
これは良く知られていることですね！
化粧水は肌の水分補給には必要ですので
やるようにした方が良いと思います！

これらの方法なら

今日からでも始められそうですね！

スチーマなども今なら安く購入できますから

毎日のルーティンに取り入れても

良いのではないでしょうか？

次回は女性のスキンケアについて

お話していきます！

　　

肌がパリパリに乾燥して

肌の調子が悪くなってきてしまった人も

多いのではないでしょうか？

今回はスキンケアの重要性について、

お話していこうと思います！

スキンケアの重要性って？

スキンケアを行うのは、

肌のトラブルを防ぐためです。

肌のケアを怠ってしまうと

下記のような症状が出てきてしまうかもしれません！

・毛穴が目立つ

・シミやしわが増えた

・目の下にクマができやすい

・ニキビができやすい

・肌に弾力・ハリがない

・乾燥しやすい

・ベタつきを感じる

・敏感度が増してきた

・花粉症である

・洗顔後つっぱり感がある

・メイクのノリが悪い

・日焼け後の回復が遅い

当てはまる項目が多ければ多いほど、

お肌がダメージを受けている証拠です。

美肌は一日で作られるものではありません。

毎日行うスキンケアから見なおしてみませんか。

日々のお手入れを怠ると、

上記で挙げた項目のチェックが

一つ二つと増えていくことに

なってしまうかもしれません！

また、スキンケアの目的は「美しさを保ち、」

「老化と戦う(エイジングケア)」ことだけではありません。

紫外線や大気中の有害物質、細菌などから

肌を守るための大切な役割りもあります！

今からできることは

やってみてはいかがでしょうか？

あとから後悔するよりは

前もってやっておけることはやってみましょう！

次回はメンズのスキンケアについてお話します！

近年男性の脱毛サロンが
当たり前になっています。

男性の脱毛といえば
やはり「ヒゲ」でしょう。

髭脱毛の方法

ヒゲ脱毛の方法は、

「光脱毛」「医療脱毛」「ニードル脱毛」が

主な施術方法です。

それぞれの特長についてご紹介していきます。

光脱毛 
光脱毛は、「医療脱毛」や「ニードル脱毛」に比べると
痛みを感じにくくなっています。

徐々に毛が減っていく仕組みのため、
脱毛完了までにある程度の期間は
通い続ける必要がありますが、
急に毛がなくなって不自然さを感じられるのが
嫌な方も安心です。

医療脱毛
医療脱毛は、「レーザー脱毛」とも呼ばれ
医療機関でのみ施術を受けられます。

強いレーザーを照射するため医療行為となり、
医師または看護師が施術を担当します。
強力なレーザーの照射によって
毛根にダメージを与えて脱毛効果を得るため、
短期間で薄くなった効果を実感できることがあります。

その分、施術の費用が高く
強い痛みを伴いますので、
痛みに弱い方には不向きと言えます。

ニードル脱毛
ニードル脱毛は永久脱毛できる
唯一の方法と言われています。

針を毛穴の一つひとつに挿入し、
電流や高周波を流すことで
毛根にダメージを与えて施術します。
毛を生やす原因部分の組織を破壊するため
施術を受けた毛穴からは
毛が生えなくなります。
その代わり針を一つひとつの毛穴に挿入するため、
とても強い痛みがある点です。

どうでしたか？

自分にあった方法で髭脱毛を

していきましょう！

男性の美容意識が上がっている昨今
人気なのが「ひげ脱毛」です。

ひげ脱毛には様々なメリットがあります。
ここでは、メリットをお伝えいたします。

髭脱毛のメリット

メリット①毎日のひげの手入れがなくなる
ひげ脱毛の最大のメリットは
毎日のひげ剃りから解放されることです。
脱毛であればたったの５、６回(医療の場合)で
今後ひげを剃らない生活を
手に入れることができます。

また、脱毛してしまえば
朝剃ったのにひげが伸びたことや
剃り残してしまったことを
いちいち指摘される煩わしさから
解放されます。

メリット②ひげ処理費用をカットできる
ひげ処理には、シェーバーやシェービングクリーム
保湿剤など毎月1,500〜3,000円のコストがかかります。
肌荒れやニキビ美容を気にする方は
もっと費用をかけているでしょう。

脱毛は高いというイメージを
持っている人が多いですが
今後の長いスパンで見たら
数十万から数百万をコストカットできます。

メリット③清潔感があがる
脱毛は刃物で剃るわけではないため
カミソリ負けなどの痕が残りません。
また、青ひげにも対応できるため
きれいな肌を保てます。

すべて剃るのに抵抗がある人や
髭が似合い全剃りをしたくない人は
デザイン脱毛や薄くすることもできますので
脱毛サロンのカウンセラーに
相談してみてください。

気になるようであれば
ぜひ、カウンセリングだけでも
してみてはいかがでしょうか。